12時間断食ダイエット184日目

2025年7月16日18:50夕ご飯終了

2025年7月17日7:40朝食開始

2025年7月17日13:10昼食開始

2025年7月17日19:20夕ご飯終了

⚪︎エアロバイク《70分》

⚪︎歩数計｟1392歩》

今日は久々家で

ちょっと飲み過ぎました

昔、お酒強いと聞かれることが

多かったのですが

どうだったら強くてどうだったら弱いのか

基準が分からない、、

でもきっと強い方だと思います

今週もあと一息頑張ろ