2025年4月25日18:50夕ご飯終了
2025年4月26日11:30朝食昼食兼用開始
2025年4月26日19:10夕ご飯終了
⚪︎歩数計｟536歩｠
⚪︎エアロバイク｟60分｠
体重は
70.6㌕
前回(4/19)から-1㌕
開始時(1/14)から-6.8㌕
なんと先週から1㌔も減っていました
そして、とうとう何年ぶり
って思う70㌔台へ
嬉しい
嬉しい昨日旦那にスタバ行こう
と言われ
と言われいやいやダイエットしてるんだけど、、
と思いつつ誘惑に負けてしまいましたが
ご飯で調整したり食べ過ぎた時はなるべく
運動を増やしたりしようと思います