こんにちは！
恋愛カウンセラー るなです♡
恋愛において
寂しい、不安という感情は
程度の差はあれど、
ほとんどの人が
感じたことがある感情です。
むしろ
恋愛において寂しい、不安
という感情を感じるのは
普通のことです。
恋愛において
自分のメンタルに難あり
と感じている人の中は、
恋愛において
「寂しい、不安はダメ。
一切なくさなくては！」
となりがちです。
しかし、
本当にしてはいけないことは、
寂しい、不安な感情を
感じたときに
暴走、自爆行為
（彼に大量のLINEを送るなど）
をすることであり、
寂しいや不安などの
感情は感じて良いんです。
むしろ、
寂しい、不安という感情が
でてきたら、
「そっか。今寂しいんだね」
と寄り添ってあげてください。
負の感情は
ていねいに感じて、
寄り添ってあげることが
基本です。
これをすると
感情が大暴れすることなく、
消化されていきます。
恋愛において
寂しい、不安は
誰にでもある普通の感情です。
寂しい、不安の感情を
ゼロにする必要はありません。
頭にとめておいてくださいね。
るな
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