ららるるるん

今日は二ヶ月記念
やたーっ！
なんか大会前は
ちょーせっぱつまってたけど、
なんだかちょいと
余裕がでてきました

今日は
朝ごはん

ちょっとだけ玄米フレーク+牛乳
ちょっとだけ十穀米+卵納豆

お昼

玄米おにぎり(味なし)
抹茶豆乳
ベジスティック

3時
プロテインシェイク(コーヒー味)

練習後
低脂肪牛乳に大豆ペプチドパウダー混ぜてあっためて飲んだ

半身浴ー


という、なんとも変な感じ

決して無理をしてるわけでもなく
気まぐれな感じで

でも人の上にのるんだもん！

がんばらなくちゃ！！


明日のあさは
玄米フレークとプルーン一粒、
たべたかったら
ヨーグルトと枝豆もたべるっ

朝ご飯がたのしみだーっ

明日はひさびさにサッカーのあされんでもいこうかな
起きれたらね

そして水曜練
モチベーションたかく、
がんばるっきゃないっ

最近足がふっかーつ
うれしすぎっ

おやすみんあさみん

ショーック！

ちっひーいわく、
絶叫マシーンな体重計にのり、
リアルにショックをうけた私！
ミドル頑張りたいし、
せっかくやってるんだから、
チアもっと上手くなりたいし、
二週間先にむけて
がんばるんば

しゃぁ！
明日がんばるぞー