こんにちわ。
ワーカーセラピストの
リラクゼーションハウス 石田さんちです(^^)
ステキな紅葉を楽しみにしている
今日この頃、いかがお過ごしでしょうか💕
朝晩と日中の気温差感もあり、体内では対応しようと、休みなく懸命に働いてくれてます。
私的には、肌寒い日が来たという日は、お味噌汁やラーメンが食べたくなるのが、秋の訪れです。☺️
つまり、体が冷えないものを摂取するようにサインをだしてくれてるのかな？✌️と解析しております。(笑)
更に、冷える時は仙骨周辺から尾骨、坐骨がとても冷たくなり、水溜まりの上に座ったの？と思う位ヒヤーとします。
これは、『冷えてるよ、腰痛くるよ』と体が教えてくれてますね😆
皆、そんな体からの「冷えてるよサイン」あるのかな。
冷えは大敵！😆
オイルマッサージやリンパドレナージュで体を温め、血行よくして老廃物を流し、代謝を上げる⤴️⤴️⤴️
Nさん、感想を頂きました。😊
有難うございますm(__)m
軽くなって肩回りも動かしやすい、と喜ばれてました。
足の痛みもお辛かったと思います。
軽くなって良かった‼️
🌺冷やさない
🌺小まめにセルフリンパドレナージュ
🌺適度な運動療法
🌺時々、施術でメンテナンス❗
これから気温が下がる時期、
これらを取り入れながら健康維持になるといいですね😉✨
