こんにちわ。
東京都昭島市 中神駅南口すぐの
リラクゼーションハウス 石田さんちです(^^)
今日は、ほんとに久々の運動をしてきました！！
音楽に合わせて筋トレも入ったメニューを30分やったところで汗が だら〰️！wwwあっという間で楽しかったですぅ～＼(^o^)／
心身ともにリフレッシュ！しました。
あばれたくなったら行くといいかな(笑)(*^。^*)f(^_^;
そのあと、整体も受けて今度は違う、だら～(笑)脱力です。
程よく疲れもとれて気分爽快でした！！
トレーナーさんも気さくで初めて行っても感じよく対応して下さいました。ありがとうございました
＼(^o^)／
運動後の疲れはリラックスして取り除けるとベストですね！
石田さんち でも運動は大切と考え、運動療法も取り入れています。
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