９月30日木

今日で９月も終わりだぁねはゃぃはゃいぃ


今日食ったもの

ごはん(中)ゴマしお
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉﾗ 80㌘ ５００㌍
焼きさんま
プチトマト 2個
ヨーグルト 200㌘ 100㌍


今からｸｯｷｰ焼いたから
たべちゃぅ
まぁ味見てことで仕方ない



ちなみにうちわ
朝ごはん食べてません
朝ごはん食べると眠くなるし体ダルくなるんょ
しかもテレビで朝ごはん食べない方が快便になるってゆってたぁたしかｻﾝﾌﾟﾗｻﾞ中野
昼ごはんも大概
ごはんしか食べないょ
最初はすごぃお腹へってたけど慣れたら
ごはんだけでもすごい満腹なるんっでそんなにお腹へらなぃ


んま自分なりにがんばるぅ

体重54.6キロ
痩せてるけど体重よりも見た目だょね
10中に４０キロ台になりたぃてかなる

おやすみなさい(^3^)/

９月29日水

整理だったのでダイエットおゃすみ(-_-)zzz

体重ﾔﾊﾞｨことになってるょね


今日食ったもの
ごはん(中)ごましお
ﾌﾙﾂｸﾞﾗﾉﾗ 50㌘ 350㌍
ヨーグルト 200㌘ １００㌍

よくできました



はぁ....
まじ鬱
考えても考えてもどぅにもなんなぃのにね
今日あった嬉しかったことも悲しかったことも伝えたいことも
本当はたくさんあるのに何も言えなぃ
いつまで続くんだろ
こんな苦しい想い
いつになったら忘れられる
笑い話にできる
でもあなたに会える日にわ別人みたぃにきれいになって後悔させてゃるって決めたから･･･
まずは自分が変わらないと･･･がんばろ

体重55.0キロ

９月23日木

やほぉぉ

今日寒かったねェ

今日くったものたち

焼きサバおにぎり 205㌍
チョコ 51㌍
ﾌﾟﾘﾝワッフル
せんべい 2枚
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉﾗ 100㌘
ﾎﾟﾃﾁ100㌍

０㌍コーラ

野菜とらなきゃ
明日サラダたべよぉかな

なななんと体重
54.8キロ
やったやったぁぁ～
でも調子のんないよぉに明日もずっと頑る
リバウンドとか
頑張った意味ないからね～

お休み