ヨガのある暮らし
こんにちは。今日は少し曇りがちな気候ですね。娘を連れて少しお散歩へ出かけましたが、湿度があり外は暑かったです。今年の日本の梅雨はいかがでしょうか。去年のこの時期は日本に居たのがとっても懐かしい。果たして今年は日本へ帰れるのかどうか…。産褥期が過ぎ、ずっと心待ちにしていたヨガを再開しました。以前のように毎日は難しいですが、娘が寝ている時間に少し自分自身を見つめ直す時間を。妊娠期間からこれまでのおよそ一年程のブランクはやはり大きいですが、不思議なもので体幹が出来ているからか身体の戻りは比較的早い気がします。もともと身体が硬いので、ストレッチはできる限り妊娠中も続けていました。大 好きなひねりのポーズは妊娠中に出来なかった為、何も気にせず自由に出来るのは嬉しいです。まだまだランダムな娘のスケジュール。落ち着いたら私も以前のように毎朝ヨガを行いたいな。身体も心も清浄化してくれるヨガはやっぱり大好きです。それでは皆様どうぞ今日も良い一日をお過ごしくださいませ。Sayaka