適度に補給水分は取りすぎるとよくないですが、適度に補給する必要がありますね。体はどうしても年齢とともに衰えていきます。日々のトレーニングである程度そのサイクルを遅らせることは可能ですが。また、グロースファクターと呼ばれる細胞を活発化させる注射があります。これがしわやたるみに有効な場合があります。詳細はこちら。
