肩の可動域は知らぬ間に狭く硬くなっていく、五十肩から逃げおおせるための2つの運動とは？

肩の可動域は知らぬ間に狭く硬くなっていく…五十肩から｢逃げおおせる｣ために今すぐ取り組みたい2つの運動 簡単にできる｢肩の可動域チェックテスト｣ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）