ヨガのポーズの意味と理論かわかる本をご紹介します。

 

　最近ヨガを友人に勧められたので

　ヨガをわかりやすくするために

　本来の意味やチャクラなどを調べて

　見たいのでこの本を見つけて読みました。

　ヨガのポーズの意味が分かると

　いかに人間に必要だと感じました。

 

 

 

 

 

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