ウォーキングよりも効果的骨蜜度をキープし認知症の予防に役立つ「思いだったらすぐできる」運動の名前

ウォーキングよりも効果的…骨密度をキープし認知症の予防に役立つ｢思い立ったらすぐできる｣運動の名前 ｢かかと落とし｣やスクワットもおすすめ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）