昨日は出張ヨガレッスンへ。ありがとうございます。昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます🍀かなり前に行ったと思われるアーサナ(ポーズ)を久しぶりに取り入れたり、太陽礼拝で、動きもあるけれど、より呼吸を意識していただいたりして、この日もヨガの後は、「あー、スッキリしたー。」と、心も体も晴れ晴れしたご様子でした。いつもありがとうございます😊 日高 栞