昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。
いつもありがとうございます🍀
かなり前に行ったと思われるアーサナ（ポーズ）を久しぶりに取り入れたり、
太陽礼拝で、動きもあるけれど、より呼吸を意識していただいたりして、
この日もヨガの後は、「あー、スッキリしたー。」と、心も体も晴れ晴れしたご様子でした。
いつもありがとうございます😊
日高 栞
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。