昨日は、モーニングヨガレッスンを開催させていただきました。
ご参加ありがとうございます🍀
生徒さん方を見ていると、長くヨガを続けていらっしゃると、
少し期間が開いても、体が動きを覚えているし、
以前より柔軟性が戻るのも早い感じがします。
昨日は朝から気温も上がり、体も動かしやすかったですね☺️
地味に地道に続けていくと、少しずつでも着実に、心も体も変化していきます。
日高 栞