福岡、天神、博多☆レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高 栞（ひだか しおり）です。
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レイキ・女神パワー伝授セラピスト日高 栞
本日は出張ヨガレッスンへお呼びいただきました。
いつもありがとうございます♥
急に真夏になった温度と湿度で、体がついていかないような感じをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
普段の生活の中で、暑さで汗をかくことはあっても、お体を動かすことで汗をかく事が少なくなっていませんか？
ヨガでゆっくりとした呼吸と動きを合わせていくことで、心身ともに健やかな状態へ。
今日もゆったりとしたアーサナ（ポーズ）をとりながら、太陽礼拝で汗を流すという流れでレッスンさせていただきました(^^)
ヨガレッスンの後は、スッキリとして、身も心も軽くなるように感じられる方も多いようです🎶
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