ヨーガレッスン(^-^)

おはようございます(^-^)。
ハートセラピスト 栞です。


昨日は、
ヨーガレッスンを
させていただきました♪

毎週水曜日の
10時30分から11時30分の
１時間のレッスン(^-^)。

託児付き(託児は別料金)のクラスです。


少しだけ、
お子さんと離れて、
自分だけの時間。

静かなひとときの中で、
自分を
内側から
見つめます。

ゆったりとした動きや
呼吸に合わせた太陽礼拝、
静と動
陰と陽
右脳と左脳
バランスを整えながら
ご自分自身と向き合っていきます。


心を乱す波風
それは、
自分自身で
おこしているもの。

出来事や
周りの人に
巻き込まれ
自分自身が揺すぶられて
心に波風がたってしまっただけです。


静かに
水面をみつめ
波紋をみつめ
そっと
そぉっと
水の底へ…。


水の底は
とても静かで
穏やかで
平和です。


あなたの
心の奥
魂に
いつも、
この静かな楽園があります。


ヨーガをしながら
本当の
ご自分へ
戻っていきましょう。


ヨーガは
生き方
です。


ヨーガのレッスンは
水曜日の他に
隔週土曜日の朝の
8時から9時にも
開催しています。
モーニングヨガです(^-^)。

こちらのクラスには
託児はありません。

どちらのクラスも
少人数で行っています。
もちろん、ママでない方も参加されています。
年齢に関係なく、
興味のある方、
大歓迎!
現在は女性限定となっています。

男性の方は、
女性のパートナーの方と
ご一緒に
ペアでのレッスンとさせていただきます。

場所は福岡市西区小戸です。
詳しくお知りになりたい方は
私のアメブロへ
お気軽にメッセージを♪

ご一緒に
ヨーガ
楽しみませんか？


今日も素敵な1日に
なります。

すべてに
ありがとうございます。

すべてに
感謝!

そして
LOVE♪

栞