ほしぞら2です。![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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私は
朝起きると
まずうがい・・・![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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そして
歯磨き・・・![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
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お口の中を
清潔にして
一日が始まります。![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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そして
それからするのが
朝一杯のお水![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
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もしくは
お白湯![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
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どちらかを
必ず
飲みます。
胃に
今日も一日お願いします。
という意味を込めて・・・・(笑)![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
そして
夜も
寝る前に
必ず
お水一杯か
お白湯一杯を飲みます。![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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これは
寝ている間に
血栓を作らない様にする為![うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/668.png)
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寝ている間は
動かないからですね。
よく
寝る前に水分摂っちゃうと
トイレに
起きるから・・・
という方が
いらっしゃるんですが
トイレに起きるのと
血栓を作らない様にするのと
どちらがいいですか?
っていうことですよね?!![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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私は
心房細動ってことも
あるんですが
年齢的にも
血栓を作らない様に
しないといけないな・・・と
常に
思っているんです。![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
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それで
お水一杯
お白湯一杯が
こういうのに
役立つのなら
簡単で
有難いです。![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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そう思いませんか?
あっ
テニスを続けてるのも
そうかもしれません(笑)![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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もうすぐ行きます![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
ほしぞら2