今日は診察でした。予約時間の30分前に行きましたが、体重を計っていると先生が「計ったらどうぞ」
と仰ってきてラッキーにも待ち時間なしでした。
診察では食欲が旺盛なこと、毎食後に寝てしまうこと、目覚めるととても頭がクリアーなことを話した結果
昼、夜、寝る前の抗うつ剤が無くなりました。
このままいいペースになってもう少し減薬できたらなと思います。今日減ってもまだ一日21錠です。
今日のPVは、季節外れだし「また～？」って言われそうですが、
今年もネットの片隅でSCANDAL猛プッシュと言う事で...
SCANDAL - 恋人がサンタクロース
先日、食後に寝てしまうと書きましたが、そのために起きている時間の多くが眠気を伴っていますが、
昨日から目覚めるととても頭の中がクールダウンされたイイ感じになるようになりました。
特に読書では内容が今までよりスッと入ってくるし、読む速さも幾分か速くなったと思います。
一日こんな感じならかなりまともな生活を送れそうです。
明日、診察なので食後寝なくなるように相談してきます。
今日のPVは、最近お気に入りの北欧メタルから'80年代にヒットしたTNTです。
夏にレゲエなど夏らしい音楽を聴く人は多いですが、今年の僕にとってはその冬版です。
TNT - Intuition
数日前に一週間以上続いた頭痛が治りやっと調子が良くなってきました。
多分こんなに頭痛が続いたのは生まれて初めてです。
治るきっかけはダメもとで読書をしてみたらところ、脳にいい刺激を与えたのか軽くなりました。
目下の悩みは旺盛な食欲でリバウンドしてしまったことと、食後に寝てしまうことが多いことです。
食べ始めると止まらないし寝てしまうので当分朝か昼はプロテインだけにして様子を見てみようと思います。
今日のPVは、僕にとっては夢のようなコラボです。
中川翔子 x SCANDAL - Don't say "lazy"
最近はコンビニへ行くのも着替えをサボってスウェットのままでしたが、今日天気が良かったので
外出のためにチノパンを履いたらベルトの位置が夏より２つゆるくしないとダメになってしまいました。
帰宅後ダイエット用品を調べてみたらどれも高くて驚きました。
踏み台昇降運動のステップ台でも4,000円ぐらいです。
それなら何か別の物で代用できそうと考えて思い付いたのが玄関の段差です。
身体を動かせば沈んだ気分も少しは晴れるかもしれないので
踏み台昇降運動を日課にして体型を少しでも戻したいです。
今日のPVは、最近のお気に入りのアルバムからです。北欧らしい清涼感がイイです。
Last Autumn's Dream - I've Fallen Into You
まだ朝と昼の自炊が続いています。ワンパターンですが少しでも自分が手をかけた料理は美味しいです。
で、初めてゆでたまごを作ってみました。ネットでいくつかレシピを見て一番簡単そうなレシピで
半熟たまごを目指して作ったところ温泉たまごの出来そこないのような感じで
殻もうまく剥けず散々の出来でした。
ゆでたまごは即席ラーメンぐらい余裕だと思っていましたが甘かったです。
改めて食事を作ってくれる母のありがたみを感じました。
ゆでたまごは今週中にリベンジしたいと思います。
今日のPVは、新年にちなんで選曲しました。
U2 - New Year's Day
僕は収集癖があってアナログレコードやCDは結構ある方だと思います。
他に躁になったときに一台4,000円位するF1やGTカーのミニチュアカーを集めました。
改めて数えてみたら60台以上あり、ヤフオクでプレミア物も買ったのでかなりの出費でした。
ミニチュアカーはもう飾り棚にいっぱいだし、ここ数年は買いたい気もなかったのですが、
今年のSuperGTというレースで優勝した車が欲しくなりネットで調べたら完売や予約受付でした。
もしかしたらと診察日に早めに行ってクリニックの近くのおもちゃ屋へ行ってみたらありました！
素材が違うということで7,000円と高価で悩みましたが、自分へのX'masプレゼントということにして
買っちゃいました。ミニチュアカー収集という趣味も買い過ぎない程度に続けていきたいです。
今日のPVは、速い車絡みでこの曲を選びました。
Deep Purple - Highway Star
昨日は最近としてはかなり調子良く部屋の片付け・模様替えができました。
100均で小さなブックエンドを買ってきて退院後積んであった本も片付きました。
一ヶ月以上放置されていたのでかなり気分的にすっきりしました。
あと本当はもう不要な本は処分したいのです。
以前はAmazonで売りさばいていたこともありましたが、もうどうやってやり取りしたのか記憶に無いです。
ブックオフとかだと二束三文のような気もするし、本の処分はもっと元気になるまでお預けです。
今日のPVは、川嶋あいです。彼女は励ましてくれる曲が多いですが、熱くなく淡々としたところがイイです。
川嶋あい - I Remember feat. Joe Sample
ネガティブなことばかり考えるので一週間寝逃げばかりしていて、昨日から調子が良くなりました。
寝込んで休んだのが良かったのか、食後に追加になったドグマチールが効いたのかもしれません。
昨日、スーパーに行きましたが店員さんがみんなサンタドレスを着ていました。
若い娘はイイのですが、レジはパートのおばさんだったので笑いをこらえるのが大変でした。
今日のPVは、しっとりとSadeです。
Sade - Smooth Operator
昨日、注文してあったパスタ鍋が届いたので生まれて初めて自分でパスタを作ってみました。
パッケージの説明通りに茹でましたが、アルデンテかどうかわかりませんがそこそこにできました。
1.5人前にしましたが、丁度いい量でした。
でも、せっかくパルメザンチーズとタバスコを買ってあったのに使い忘れてしまいました。
立ち読みした本に鬱には日本食と地中海料理がいいと書いてありました。
包丁は使えないので飽きるまで昼食はパスタ中心にしようと思っています。
今日のPVは、最近聴くようになったアイスランドのBjörkです。なんかイマジネーションを刺激されます。
Björk - Hyperballad
先日、「うつと気分障害 (幻冬舎新書)/岡田 尊司」を読んだところ今の自分は回避性人格障害ではないかと
思いました。Wikipeadiaなどネットで調べてみても思い当たる点が多いです。
回避性人格障害の人は他人に受け入れられなかったらどうしようという思いが強いそうですが
今はまさにそういった感じです。学生時代も社会人になってからもどちらかといえば自分の長所が過大評価
されて楽だった気がしますが、もうそうはいかない気もします。
次の診察のときに先生に聞いてみようと思いますがなんかスルーされそうに感じています。
躁、鬱の波が小さくなれば社会復帰しようと思っていましたが、新たな障害の疑いに困惑しています。
今日のPVは、最近の日本の女性メタルボーカリストではナンバーワンだと思うFukiのLight Bringerです。
Light Bringer - Diamond
