夏休み中、娘と継続したもの‥
それは‥
リングフィット
暑くて外にも連れて行けない
でも子どもの体力は有り余ってる‥
ということで閉まっていたものを引っ張り出してきました
一度はやめてしまったもの
私も最初からやり直してみることに
買った当初は
「やるー
」
と言った娘の小さくて細い足にはバンドが付けられず
成長した今、無事足に巻きつけることができました
始めてみると‥
やっぱりいい運動になる
娘は楽しんでやってましたが
私はゼェゼェ
それでも夏休み期間毎日継続してると、肩こりから毎日きていた頭痛が最近ないことに気がつき
手放せなかった頭痛薬の存在を忘れてました
朝もパッと起きれるし、運動って大事
娘のレベルがどんどん上がってそれを追いかける状態ですが継続は力なり
これからもコツコツ続けます
