しちゅ

帰ってきた時間遅かったけど、ご飯作ったよー

シチュー


ペンネ


ほうれんそうのおひたし


にんじんと玉ねぎのマリネ






シチューはお野菜いっぱい入れたよー






ペンネは、ゆでたブロッコリーを細かく潰してにんにくで香り付けしたオリーブオイルでさっと炒めて、その中に投入して粉チーズかけただけー





にんじんと玉ねぎは千切りにして、レモン汁・塩コショウ・さとうと和えて浸けただけー





簡単でごめんなちゃい






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