こんにちは。
みゆきです。
今回はダイエット中に
何を選ぶかべきか迷う
食べ物について書きます。
あなたはダイエットをしているのに
スーパーやコンビニで
「パン」に手を伸ばしかけたことは
ありませんか？
おにぎりやパンは手に取りやすい
位置においてあるものなのです。
ダイエットをしているときは
余計に目に付きやすく、
私も悩みの種でした…
パンは糖質に加え、
脂質、塩分値も高いため
もってのほか…
そう考えている、そこのあなたに
朗報です！！
ダイエット中でも食べられる
パンがあるんです！！
なぞなぞではありませんよ？（笑）
ダイエット中でも食べられる
パンとは…
ずばり！
「ベーグル」です！
思いっきりパンじゃんって
思いますよね？
しかし、ベーグルは材料も作り方も
普通のパンとは違うため
食べても大丈夫なんです！！
ベーグルはバターや砂糖を使わず
水と小麦粉を練って作っているので
カロリーが低いのです。
もちろん、カロリーが低いから
いくらでも食べていい訳では
ありません。
どうしてもパンが食べたい時は
ベーグルを選ぶと良いでしょう。
さらにベーグルの味をかみしめる
ように食べると尚良いですね（＾_＾）
明日は我慢してたストレスを
解消するために、明日は
ベーグルを買ってみましょう。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
次回もお楽しみに。