先週は置き換えダイエットドリンクとの相性から
下痢→便秘に苦しんだのでほとんど体重の減少はなし、です
でも、１週目に２日置きぐらいで置き換えをした効果か、
いつもより少ない量の食事でも満腹感が得られるようになりました
胃腸が適度に小さくなってきてるのかな
間食もほとんどしたいと思いません
体重増減はダイエット開始時から－２ｋｇ
１週目からは±０ｋｇ
オ○ビスのドリンクが届いたので今週からはこちらで置き換えをします
便秘ですが、いつもはすぐに効果が出るラブレもなかなか効かず、
ラブレ＋ファイブミニで効果が出てきました
ほっと一息…
憩室炎になったら入院もありえるので、絶対それは避けたかったんです
D○Cのドリンクについては、あと３食分ぐらいありますが
完全にお腹が治って、気が向いたときにたまに使うようにします
短期間しか使っていないので何とも言えないけれど、D○Cは
確かに効果はありそうだけど、向き不向きもあるんでしょうね
ネット上で検索したら、悪い評価の口コミも多くあります…
（オ○ビスについては、「デザートみたいで全然お腹が膨れない」っていう
悪い評価があります。）
本当はドリンクを使わないと食事コントロールができないっていうのは
良くないんだと思います。
バランスの良い食事と運動で落としていくべきです
でも…家族の食事を作り、子供の食べ残しももったいないし、
子供のおやつも用意して、スイーツ男子のパパの買い置きスイーツを
目の当たりにするとなかなか強い意志で挑めなかったので
ドリンクを使う方法を今は頑張ろうと思っています。
