前にもちょろっと記録書いてて、
そのままフェイドアウトして失敗したぽんよりのダイエット…
先週から再開しました
体重増減は…－１ｋｇ（一番減ったときで－２ｋｇ）
年末年始のドカ食いをリセットするのに必死です…
昼から外出しない日の２日間をD○Cの激マズドリンクを昼食にして
頑張ってみました。
ドリンクを飲んだ日は、確実に－０．５ｋｇは減ってます。
それに、激マズなので、そのあと追加で食べる気がしないのがいいのかも
しかし、１週間トライアルで購入しましたが、
もうD○Cのドリンクは買わない予定です。
ゆっとん妊娠直前に頑張っていたオ○ビスのドリンクに戻ります。
（しかしオ○ビスは、デザート感覚なので物足りなくてどうしても
何かプラスで食べちゃうのが難点…）
先週は何かと忙しくて、カーヴィーダンスはできてません
今週、時間ができたらちゃんとやっときたい！
ぴょろたの「今日は何キロへった～？」がプレッシャーです。
減った日は「○キロへったわ～」って答えるし
減ってない日は「あんたにゃ関係ねえ！！」って逆切れです
今日もドリンクの予定…
激マズでも効果が今のところありそうなので、
とにかく買った分は飲み干す！！
