排卵痛改善にあがくぽんよりの記録…
ただいま、服用停止期間中です
今回は年末年始の忙しい時期を挟んだからか、
PMSもほとんど気になりませんでした…
でも、排卵期とかPMS期とか関係なく毎日眠かったです
そして、毎日気が付いたら昼寝してました
昼寝しても夜はぐっすり眠れる
なんか小学校の時期以来の健康生活って感じ…
そういえば、薬を飲み始めてから、生理時期の出血量が少なくなりました。
といっても、ぴょろたを出産する前と同じぐらいになったということで…
ぴょろた出産後からもろもろの婦人科系の体調不良を感じるようになったので、
それ以前の感じになってきているのは、やはり改善している証拠なのかも…
服用から３か月経過
確実に改善方向に向かっているようです
で、薬にも慣れてきたし、子供たちも二人で適当に遊んでくれるようになったので
ゆる～い置き換えダイエットを開始してます
昼から外出する予定がある日と休日は置き換えしません（笑）
だって「腹が減って力が出ねえ…
」なんてことになったら
ぽんより道端で倒れてしまいます
目的は、暴飲暴食で拡大した胃を少しづつ適正な状態に戻して
暴飲暴食状態を止めることです
中学生のときに１０ｋｇのダイエットに成功したんですけど、
そのときも必死で運動したとかじゃなくて
食べる量を適正にしたら自然に痩せられたので、
ぽんよりはやっぱり「食べる量が問題なんだ」と（汗）
アルバイトを始めてから、飲食物の販売だったのと
もろもろのストレスから暴飲暴食が始まり、
社会人になってからはそれに拍車をかけて、妊娠して体重増加、
母乳は短期で終わるし子育ての中、なかなかダイエットも続かない…
っていう状態が続いていたので、
子育ての負担少しづつ軽減している今なら増加を続ける体重を止められるのではないかと…
どうなるんでしょうね～（なんか他人事）
