まだ続いてます
ただ、昼食のいきいき雑炊なんですが、
前日のごはんが最近、結構残るようになってきてまして
どうしてもそちらに手が伸びるので
いきいき雑炊は活かせていません･･･
だからか、体重も減らず増えず
でも確実に満腹になる食事量は減ってきています
胃の縮小は順調に進んでいると思われます
間食の量も激減しています
季節柄、一日中眠くてだるいので
ダイエット目的の散歩とか運動はほとんどできてません
花粉症なんですよね
なので家で愛読している主婦雑誌で取り上げられていた
カーヴィーダンスをやってみてます
体重は減ってませんが、ウエストは若干締まってきたような･･･？
- 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/Hiromi Kashiki
- ￥1,000
- Amazon.co.jp
本も買いました☆
いろいろ買っていたダイエットエクササイズ本＆DVDが
ことごとくなくなっている･･･
一年半前のダイエット計画時に
数ヶ月続いたエクササイズDVDがあったので
それを再スタートしようと思ってたんですが･･･
見つかり次第、そちらもやっていきます
