ピラティスをしていて、骨を感じることはごく自然なことで
骨を意識することで、その周囲に関わる筋肉を正しく使うことができる。
そんな骨の動きを、昨日鮮明に感じた。
それは、
歩き始めた時である
を出てものの数分後・・・
「・・・あぁ～本当に調子よくなってきたなぁ～歩くスピードも人並みに戻ってきた・・・」
と、独り言にふけっている時に
「・・・あれっ？歩く動作ってこんなに腸骨動くんやっけ
」
今まで、どんな歩き方してたんやろうか
あまりの痛みに、腸骨動かさないように歩いていたみたい。
普段全く気にも留めない動作も、こうして何か問題が起こると身体も意識も敏感になる。
そしてまた一歩、身体にとって快適で見た目にも美しい方へと近づく。
こうした感覚も、ピラティス精神 マインド＆ボディ に出合ったからだと言える。
やっぱり私にはピラティスが合っている。
ただのエクササイズではない、ピラティス。
身体と同じでゴールのないピラティス。
その魅力はまだまだ奥が深い。。。