１１月から金曜 第３週目を担当している活動
B-land 産後セルフケアプロ集団
http://profile.ameba.jp/b-land/
今週１８日は、私の担当日でございます
もちろん、ピラティスをご紹介いたします。
というか、それしかできません
実は、４人のチームでして、おのおのが自分の得意を担当いたします。
４クール１セット、これまであるようでなかった
週ごとに４種類のセルフケアをご体感頂けるのです
チラっと、私のクラスのネタをご紹介いたします。
ピラティスは呼吸と共に行われるものなのですが
その呼吸がとても大事なんですね
そして、呼吸により働く筋肉たちを目覚めさせ
それらを身体に記憶してもらう、そんな感じでございます。
どんな感じやねん、て感じですよね
もったいない症候群なので、こんな感じでお許しくださいませ
１月生、募集しております
見学や詳細など、お問い合わせは上記B-landまでお気軽にどうぞ～