『ラッキーまんぼう⭐』
料理探究家ひでちゃんです😊⭐️
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今日は、筋トレ男子みんな大好き💖
『ベンチプレス💪』に、ついてです😊🍀
ボクが本格的にベンチプレス始めたのは、
2017年11月末でした⭐
始めた当初は50キロ×10がやっと😅
(15キロプレート左右に着けて30キロ＋シャフト20キロ……合計50キロ)が限界😅😅
周りで2０キロプレート２枚着けて(60キロで)やってる人見ただけでも、
ビックリで😱❗
ましてや、２0キロプレート左右に２枚ずつ
シャフト合わせたら100キロ‼️
一回でも挙げてる人を見ようものなら、
憧れと尊敬の眼差しに😱😱😍😍💖💖
そんなボクだったのですが、
今では、自己記録ですが、
170キロ挙げれるようになれました😊🍀
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どうやって挙げれるようになって行ったのか😊🍀
続きは明日の投稿で🌈⭐
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↓(左)世界クラシックベンチ
2016-2017世界チャンピオン
BURST--LIMIT KE-TA(齊藤敬太)さん⭐↓
ベンチプレス界のレジェンド⭐
めっちゃ強くて優しくて、教え方も最高で、
聞き上手😂😂⭐️⭐️🍀🍀💖💖
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そんな大好き大尊敬のKE-TA さん⭐に、
ラッキーまんぼう⭐の、からすみちゃん🌈
食べていただくことが出来ました😂⭐️
↓ご覧ください↓
