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コミュ障
適応障害
こんな感じですかね たぶん
不眠とか コミュ障とか もろもろ含めて 適応障害ではないのかと・・・。
ストレス因の除去だけで 解決できる感じです。
適応障害｜病名から知る｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省
僕は本来 コミュ障とは真逆のキャラクターなので 今 フラストレーションがすごいです。
そのフラストレーションが ストレスになるっていう悪循環です。
僕の場合 ストレス因がはっきりしているので
耐性を付けるとか・・・。 無理 ←
うちの親御さんも セオリー通りに 精神的ダメージに理解が少ない対応で 泣けます。
親は普通の時でもストレス因なのに 精神的ダメージを受けているときって かなりきついです。
精神的ダメージを受けないように気を付けないといけません。
「不眠などが2週間以上続く場合は、うつ病と診断される可能性が高いでしょう。」
不眠二週間で大問題なんじゃん ← ww
これまで 幾度か触れましたが 理解していただける人が多くいて救われています。
社会からの疎外感とか 孤立感とか感じると悪いほうに向かうのに拍車がかかるのだと思います。
報道などで知りえる範囲 言動に走る人は ほぼ 彼女がいない。
この付近も ありがたく思っています。
自発的他界な衝動もありましたが この気持ちも精神的ダメージを受けた結果の症状だと知っていましたので苦しかったけど回避しました。
症状が出る以前と 出た時 出た後 なんら僕の生活環境に変化はなく あったのはストレス因。
これは回避しないと苦しいけど俺が損。当時 浜松にいましたが やっぱり応援していただける人がいて 心には良く作用しました。
SOS団 リアルで触れ合えるのを ほんと 楽しみにしています。
ありがとう