先日、高知県のお友だちから、文旦が届きました。爽やかな香りとお味を堪能
夏には、こちらから岡山の桃をお送りします。
なので、年に２回、お礼がてら、電話でおしゃべり
、
そしたら、彼女が、「カーブス」にもう１０年近く通ってるって。
身体が軽くなって、いいよ
って勧めてくれました。
これは、いよいよ！！時が来た
と、思い、
速攻、無料体験、即入会しました
なんか、おばちゃんが行く所で。。。。て躊躇してました（自分もおばちゃんやのに（笑）
が、行ってみると、ノリのいい音楽がかかっていて、皆さん、ハツラツ
やる気出てきました
１２台の機械があって、３０秒毎に、間に有酸素運動をはさみながら、２周。
トータル３０分で終了。家から歩いて５分という近さが魅力。
時間も、いつ行ってもいいし、週に何回行ってもいいし。。。自由なのがいいです。
気楽に続けられそうです
ヨガは、１０年ほど習って、今は家で1人で、やっていますが
筋肉をつけたいと思って、スポーツクラブとかジムに！と思ってました。
でも、男性のマッチョな人や、若い人と一緒は、ちょっと気後れしてました
ここは、女性ばかり。年齢も、４０歳代から７０歳代位の方が多いみたいです。
若いコーチも、キビキビされてて、「○○さんこんにちは！」って下の名まえで呼ばれるのも新鮮
楽しくて、今のところ毎日行ってます
一日にメリハリできて、イイ感じ