こんにちは！
せんじゅくんです！！
今回は
いつでもできる！！
簡単ストレス解消法
を教えたいと思います！
これを知らなかったら
あなたは
ストレス
抱えまくりの生活、、、
だんだん自分が
嫌になって
自信を無くしてしまう
かもしれません(‘_’)
また
イライラして
うまくクラスの友達と
話せず
不穏な学校生活を
おくることに
なるでしょう、、、
しかし、
これを読んだら
ストレスからおさらば！！
常に明るい
クラスの人気者に
なるでしょう！！
明日から学校が
すごく楽しい
ものになっていきます！
また、
気分が下がっているとき
これを読むことで
一刻も早く
その落ち込んだ
気持ちから
抜け出せるでしょう！！
さて、
さっそくですが、
いまから言うことを
今すぐ実践してください！！
それは
口角を上げる
です！！
特に気持ちが
落ち込んでいるとき
その時は
無理矢理にでも
口角を上げてください！！
つまり
笑う
ということです！！
笑うことで分泌される
脳内セロトニン
という物質は
生体リズム
睡眠
体温調節
などの機能を
改善してくれるほか
精神を
安定させる
という効果が
あるのです！！
これにより
ニキビは
改善されていくでしょう！
Youtubeなどで
漫才を見るのも
いいですね(^_^)