diet2日目2月25日 (木)体重 63.58kg便通 ○漢方 ○運動＊夜ウォーキング50分＊スクワットチャレンジ＊腹筋30回食事＊朝 ランチパックツナマヨ・ランチパックタマゴ・野菜生活の紫＊昼 カップ焼きそば・バームクーヘン2切れ＊夜 納豆3パック・豆腐1丁今日は半身浴もしてリフレッシュ早く50キロ台に戻りたい
