diet1日目

2月24日 (水)

体重 64.45kg

便通 △

漢方 ○

運動

＊夜ウォーキング40分

＊スクワットチャレンジ

＊腹筋30回

食事

＊昼 納豆3パック・木綿豆腐1丁

＊夕 DHCプロテインダイエット

＊夜 巻き寿司3つ・いなり寿司4つ

記録がメインになりますが

これから毎日更新がんばります！

お寿司を食べてしまったのがダメですね