仕事でバタついており、更新が遅れました💦
ダイエットは続けてますのでまとめて書きます(T_T)
8日目
【体重】75.5kg
【運動】
家の大掃除 3時間
車の掃除 4時間
【総摂取カロリー】1948kcal
まさに掃除DAYでした…
実は5月末に引っ越し予定で今日は新居の貸家の大掃除！
窓や床磨き、食器棚の移動など良い運動になったー
その後は四時間以上かけて車をガッツリ手洗い&ワックス掛け
ピッカピカになりました✨
…が、次の日見てみるとピカピカにしたはずの愛車がみるも無残な状況に
そう、黄砂です
五月は黄砂の時期、黒色の車はわずか一晩で汚れちまいました😲
まあ良い運動にはなったが…
【朝食】
手羽元あぶり焼き 250kcal
砂肝の唐揚げ 114kcal
ファミマのサラダ 105kcal
【昼食】
ぶっかけうどん 411kcal
コロッケ 217kcal
昼は有名なうどん屋さんに食べにいくことに
いやー、麺がモチモチでうまかった✨
ん？
糖質制限中じゃないかって？
そうですね…そういえばそうでしたね…
まあ、その…ね？
すいませんでした(T_T)
【夕食】
かき玉スープ 120kcal
ローストビーフサラダ 183kcal
若鶏の唐揚げ 塩 363kcal
手羽元あぶり焼き 255kcal
トマト、チーズ少し 40kcal
スープが絶品！
ご飯に対する飢えはだいぶ減ってきました
（うどん食べてるけど）
ガッツリ糖質完全制限はなかなか難しい…
以前の食生活に比べたらこれでもかなり改善してますが、甘々ですね😲
頑張ります
【今日の悲惨body】
やっほー
立体的なクマ君がかけてしまうこのbody
死にたい