mi-naです
お昼すぎ、西風が強く
自転車が強風であおられ
髪の毛ぐちゃぐちゃ
日本海にある
寒冷渦の低気圧の影響だそうです
夜もひんやりです
夜ごはん
今夜はこの食材で
おうち中華
「青椒肉絲」です
冷凍庫に豚ヒレ肉があったので
それを使って
豚肉に下味、塩胡椒と卵の白身、片栗粉
もみもみ
多めの油で炒めていきます
にんにくすりおろし
醤油とオイスターソースで味付け
調味料シンプルやわ
豚ヒレ肉を使うと
脂がなくしっとりとして柔らかい
上品な青椒肉絲の仕上がりに
美味しいわぁ
豚ヒレで青椒肉絲これいける
最近、ちょつと気づいたこと
UNIQLOで買おうかなと思っていた
スカートがお安くなっていたので
158cmの身長で
Mサイズ
スカート丈が長いことがあるので
お店で履いてみて
やっぱり長かったら
ネットで丈短かめ注文かなぁ、、
なんで、店舗に丈短めないん？
ネット販売と店舗、なんか違いをつけるため
丈4cm長い、この4cmの差で見た目も違う
階段で裾を踏む心配もない
私←「やっぱり店舗では丈短めないですよね」
店員さんに聞いてみると
丈短め、店舗で注文できて
キャンセルも可能
受け取りは店舗でと
知らなかったわ
アプリストア経由して
アプリから注文すると
1%やけどポイントがつく
送料無料で
ネットで注文してすぐ家届くけど
週に2〜3回、UNIQLOの前を🚗で通る
ついでに受け取りの方がいいやん
宅配業者さんの手間や、燃料費
かかる分
ついでに行けば
地球に優しいやん🌏
それと！注文して翌日には
商品、店舗届いてますのショートメールが
早いわ
これからは店舗受け取りにします
☘️今日のアンチエイジング☘️
【 豚ヒレ肉 】
豚肉の栄養素
豚肉の部位別に比較してみると
豚ヒレ肉がダントツ
タンパク質が多い
脂質が低い
カロリーが低い
低糖質、高タンパク質ランキングで
1位 鶏ササミ
2位 鶏胸肉
3位 豚ヒレ肉
ダイエットで鶏肉に飽きたという時に
豚ヒレや豚モモ肉の赤身肉を
選ぶのもいいかも
低糖質で高タンパクの
豚ヒレ肉
アンチエイジングにいいね
つづきは次回に