アロマでスキンケア講師の助産師seikoです
今回もお読みいただきありがとうございます
このブログでは、
赤ちゃんのお肌トラブルにお悩みの方のために、
病院ではなかなか治らなかった我が子のために
助産師の私が、勉強し、実践して改善してきたことをお伝えしています
ママ達からご質問の多い、エッセンシャルオイルの摂取について
ベビー＆キッズアロマの講座の中でも触れますが、
エッセンシャルオイルを初めて学ぶ方はびっくりされます
店舗に売られているどのオイルでも飲めるわけではありません
ので注意してくださいね
エッセンシャルオイルには品質があります。
エッセンシャルオイルは植物です。
種付けの段階から生育環境にこだわり
第三者機関で品質調査を行い
不純物の混入がない事が保証された純粋なオイルなら
適量を安全な範囲内で、
適切な方法で摂取することは
研究により
安全かつ有用であることがわかっています
必ず、
摂取用として推奨され、
食品添加物として登録されているオイルを選択し
めーかーの指示のもと自己責任での摂取になります
だから、
学ぶってすごーく大事
接種の方法は4つ
①ボトルからオイルを落とすように使い、舌下に直接垂らします。
舌下から吸収され血液に入り、毛細血管を通じて全身にいきわたります。
②水や炭酸水、スムージー、牛乳、お茶などの飲み物にいれます。
柑橘系は1～２滴入れて美味しく摂取できます。
お花系やスパイス系オイルは、爪楊枝の先端にオイルを付け、
飲み物にクルクル香りづけするとハーブティー感覚で楽しめます。
③お好みのヨーグルトや手作りお菓子などに入れます。
我が家はパンケーキにオレンジを1滴たらすと
高級感が増すので、よくやります
④お腹の中で溶ける植物性のカプセルにいれ、水と一緒に飲みます。
カプセルは風味や刺激を気にせず、スマートにオイルを摂取することが出来ます。
注意点
始めて飲む場合は
妊婦さんと20キロに満たないキッズは原則おすすめできません
一度にたくさんのオイルを使ったからと言って
効果が高まるわけではありません。
エッセンシャオイルには『適量』があります。
☆摂取の場合☆
大人 子供（20㎏以上）
一回の使用量 ２〜４滴 1～２滴
24時間の最大量 12～24滴 ３～24滴
エッセンシャルオイルの適量は守ってお使いくださいね
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