悩んでる時ってさ、多分そこしか(悩みしか)見てなくないですか？
例えば、子供の事で悩んでるとしますよね？
子供がちっとも勉強しないのよって。
そんな悩み持ってる人多いと思うんだけど、そんな時誰かに相談するよね？
んで、結局愚痴り合って終わるとか(笑)
解決しないわぁって。
そんな時、すんなり解決する方法があるんです！
それは、ノートに書く事
まずはノートに
「子供がちっとも勉強しないのが悩み」って書く
で、「どうして悩みなの？」って私に聞く。
例えば、「勉強しなかったら授業に遅れるから」とかいろいろ思うことが出てきたら、それを書く
そしたら、さらに、
「遅れて困るのは子供なんだけど、どうして私が困るの？」ってどんどん、どんどん聞いていく。
そうすると、最終的に、私の本心にたどり着きます
(←だいたいこんな顔になる答え。そんな事思っとったんやーみたいな笑)
(←だいたいこんな顔になる答え。そんな事思っとったんやーみたいな笑)私がノートを書きはじめた頃は、思考が邪魔をして、正論？正解？を書きたいのかどうか、なんだかよくわかんなかったんだけど、途中で「なんでってなんで？」みたいになって、本心までなかなか辿り着く事が出来なかった
だけど、思考を黙らせる為に香油の香りを嗅ぎながら書いたり、頭で考えずに思い付くまま書くようにしたら、段々書けるようになって来たよ
(思い付くままって、ホントに思い付くまま書く。「なんでって言われてもわからんわー！あー、わからん、わからん…」みたいな感じで。)
そしたら、自分の本心に辿り着いたら、悩んでんのがバカらしくなったりするよ
実は、子供が勉強しない事が悩みじゃなかったりね(笑)
ノート、おすすめです
北本美紀
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