おはようございます。

月曜日の朝、坂道では冬の太陽が眩しく、まるで寒さの中仕事に向かうことを「がんばって！」と太陽に応援されているようでした。

さて、物持ちが良すぎる、いまだに現役のレシェンテのブラシです😅

レシェンテは資生堂のかつてのブランドで、このブラシはわたしの所に来てもう30年は経つものと思われます。

物も筋肉もお手入れを大事にすれば長くきちんと働いてくれます。

日に日に寒さが募る1月ですが、特に冷えを感じやすい足先は足のコンディショニングですぐに温かく、足の筋肉が整います。

コンディショニングは素晴らしい筋肉のセルフメンテナンス、お手入れです！

この足のコンディショニング以外に、全身の筋肉をコンディショニングで整えることで、冷えやこり・はり、むくみといったあらゆる不調を改善することができると言われています。

NCAの認定インストラクターであるわたしは現在オンライン講座で NCAのコンディショニングをお伝えしています。

ご視聴を希望される方は「オンライン講座ご視聴コース」へのお申し込みをお待ちしております。こちらにお申し込みを頂きますと、講座ご視聴に必要な合言葉をお伝えいたします。

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※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。

いつでもマイペース&.マイスペースでできる！

今年こそコンディショニングを味方につけていつでもベストコンディションを目指しましょう✨

ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏

大森さやか

【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】

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物も筋肉がお手入れが大事