おはようございます。

東京は雨のち曇りの金曜日の朝です。

今日はコンディショニングのお話です。

最近の練習は衣装をつけてのものばかりで、あまりお見せできるものがなく、こちらは先週の動画なのですが…

こちらはハンドスタンドという技です。

これができるようになった時はうれしかったです。

まだショーで使うほどこなれてはいないので、ただただ練習しているだけなのですが、この技=トリックはわたしの場合、コンディショニングの大切さを教えてくれました。

まず第一に逆さまになった時に下になる腕でしっかりポールを押す必要があるため、肘曲がりを徹底的にコンディショニングで整える必要がありました。

そしてもうひとつは蹴り上げる時、足指の付け根で床をしっかり押せるように足裏もコンディショニングで整えることでこのトリックができるようになりました。

その日のコンディションによってこのトリックがすぐにできる時、できない時があるのですが、できない時はもう一度肘曲がりと足裏のコンディショニングをします。

そうすることで必ずその日の内にできるようになる。

コンディショニングの偉大さを知る瞬間でもあります。

読者のみなさまも色々とお忙しい時期かもしれません。

コンディションは毎回変わりますが、そのコンディションは自分で最善に整えられる。

どうぞそのようにお考え下さいね。

そんな魔法のコンディショニングがYouTubeで見られます。前述の足裏のコンディショニングの一部はこちらと動画の内容を含みます✨

最後にショーの告知です✨

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それではどなたさまもどうぞよい一日を！

ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏

大森さやか

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