水曜日、東京は春の訪れを感じる暖かい朝です。

そんな春はデトックスの季節！

冬の間に溜め込んだあれこれ。

筋肉を整えてすっきり爽快ボディを目指しませんか？

この時期おすすめコンディショニング動画第一弾はこちら⬇️3月オンライン講座受講生さまは今月の合言葉を入力&送信してご視聴下さい。

こちらでは約23分間でくるぶしリンパ・膝窩リンパ還流が促進されるリセットコンディショニングをご紹介しております。

筋肉を整えると老廃物を体の外に排出するリンパの流れが促進されます！

お時間ある方はリセットコンディショニング後、引き続き講座後半のダンスエクササイズをどうぞ。普段使えていない筋肉をしっかりと使うことでさらにすっきりとしてボディを目指せますよ✨

オンライン講座受講お申し込みは随時受け付けております。お申し込み月の月末までご視聴可能です。ご視聴を希望される方はオンライン講座ご視聴コースへのお申し込みをお待ちしております。こちらにお申し込みを頂きますと、講座ご視聴に必要な合言葉をお伝えいたします。

オンライン講座ご視聴コースの詳細につきましては、こちらにてご確認頂けます。⬇️

※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。

ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏

大森さやか

【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】

【よろしければこちらのフォローもお待ちしています】

インスタグラム（ポールダンスで体幹トレーニングの成果を発表しています)→⭐︎

YouTube→⭐︎

ツイキャス→ ⭐︎

■現在ご提供中のメニュー

「オンライン講座ご視聴コース」→90を超えるコンディショニング動画が月末まで見放題！

この時期おすすめコンディショニング講座のご紹介