食と心
自分らしさを取り戻す
アンジーダイエットスクール
代表 管理栄養士のあんじ陽子です。
ダイエットをするとき
本当に綺麗になりたいとき
本気で夢を追いかけたいとき
理想に近づくために
最初、必要なことがあるな。
とよくダイエットだけではなくても
感じることがあります。
それは
なりたい方向に行きたいとき
進むと決めたときは
最初は
アクセル全開で
取り組むことが大切だと
私は感じています。
（自分の都合よく加減しない）
アクセル全開と、聞くと
苦しく感じる人もいるかもですが
嫌なことをする。というよりも
自分のなりたい姿になるときの
全開は苦しい努力！というよりも
まっすぐ必死に進んでいる！
という感覚に近いのかな？と
感じます。
食べるだけダイエットサポートでも
よくお伝えしているのですが
「最初の１ヶ月間は
リハビリ期間だと思ってください。」
ということ。
自転車にと例えると
大人のひとは
当たり前に今はのっている人でも
子どもの頃に
何度も練習を必死に楽しみながら
やっていたと思うんですよね
転んでも
乗って
また転んでも
またチャレンジして！
失敗という概念はなくて
ただ、慣れていないだけ。
みたいな感じ。
そんな初めの頃は
グラグラしていた自転車。
今では
鼻歌を歌いながらでも乗れますよね！笑
そんな感じ！
苦しい努力じゃなくて
無我夢中でなりたいところを
楽しみながら
ころびながら
それさえも全部受け入れて
行動していく。
カラダだって、
少しずつ変化していく過程は
楽しく感じることも多い！
そして
その先は
当たり前の世界。
健康的な食事も
カラダが喜ぶ食事も
最初は濃い味付けに慣れていた人も
どんどん
自分から素材の味を楽しめる料理を
好んで選んでいきます＾＾
サポートした人は
舌が敏感になっていくのです♪
なので
一度きりの人生。
痩せたい！
綺麗になりたい！
こんなことをやってみたい！
と思ったときは
意識してみてくださいね＾＾
人間は楽したい生き物なので
楽なほうへ〜楽なほうへ〜
と流れやすいですが
楽がいけないんじゃなくて
楽＝何もしない
とかではないので
ここだけ気をつけてくださいね。
この世に何もしなくても
叶う魔法はございません。笑
叶いやすくなる魔法はあるらしいけどw
でも、間違った方法での努力は
すごく時間がかかることが多いので
知識だけはある程度
本でも
私のブログでもいいので
頭に入れながらできると
いいですよ！
では＾＾
あんじ陽子