食と心
自分らしさを取り戻す
アンジーダイエットスクール
代表 管理栄養士のあんじ陽子です。
#自分のために食べる
そう。食事は
誰のためでもなく
自分の体と心
＝生きていくために
人生の質を上げるために食べるもの
誰かに合わせるものでもないし
誰かのためにたべるでもない
なんとなくで
食べる。
＝なんとなくのカラダ
なんとなくの
自分にしてるんじゃないか？
と感じる。
何を食べるかは
自由だけど
ちゃんと意識的に
選んで食べるをしていこう。
自分に意識を向けてると
なんでもいいよ。
で食べるのは無縁になるのでは？
わたしは
なんでもいいよ。
の食べ方も人生も嫌だ！
主体的に生きていきたい。
#アンジーダイエットスクール
あんじ陽子