こんばんは！
カロリー計算しない管理栄養士
楽しく食べるダイエットコーチ
産後−１５kg達成中 松坂ようこです。
私・・昔やってましたねーーー
痩せない理由を環境のせいにしてました（笑）
職場の人が朝にパンをたくさん買ってきてくれて
断れずに朝ごはんを２回食べていた時期がありました・・・＾＾；
当たり前に太っていきました。笑
でもその当時私が言っていたのは
【夫との会話】
私「太るけど・・断れないんだよねー＾＾；」
そしたら夫にバッサリと
夫「それって太るのひとのせいにしてるだけやん？」
私「えーーー、でも、ほんまに断れない、、、（考える・・）
いや。断れたかも、、、」
言い訳しそうになったけど
本当に夫の言う通りで
結局、パンを食べたくて食べてたんです。私は
自分でそれを選択していたのにも関わらず
（食べたい欲求があった）
人のせいにしてました。。笑
後から考えたら
断ることなんていくらできたんですよね〜
・断ると申し訳ない
・嫌われてしまうのではないか。
きっとその時の自分はこう思ってたんだと思います
さらに
結局は
痩せることよりも
好きなものを好きなだけ食べれるメリットをとっていたんです。
本当に断りたかったのであれば
断る理由なんかウソついてもいいんですよ〜
・そういったもの食べるとお腹壊しちゃう。
・仕事に集中したい
・食べたらだるくなるので
。。とか（笑）
それか正直に伝える
・今は控えてます。身体が重くなってきたので・・
・ダイエット中なので協力してもらえませんか？
などなど
きっと本気で断ろうとしたら
いくらでも方法はあると思います。
断っても嫌われないですし
ずっとそういうことしてたら
いつかは
「この人はそういう人なんだ〜」
までもっていけたら１番いいですしね＾＾
というような感じで・・・
あなたは痩せない理由を
環境のせいにしていませんか？？
残念ながら・・
少し厳しいかもしれませんが
ずっと環境のせいにしていても
何も変わらないし
痩せることもできません・・
「あっ、私のことかも・・＾＾；」
ともし気づけた人は
１度、その環境への対処法を考えてみてくださいね〜
いくつか前もって考えておくと何かあったとき便利ですよ！
自分を変えることができるのは自分だけです♪
という方は一緒に考えましょうーーー！
ではでは〜
最後までお読み頂きありがとうございました♪
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