8/9(月/振替休日) 本日の体重☆

8/9(月/振替休日) 本日の体重☆

65.8kg➖15.7kg(目標-30.7kg)

＊間食はしていないけど、

昨日まで冷たい飲み物を沢山飲んでいた

(カロリーあり！！)

　　　　　　　　↓

☆今日から、

カロリーのある飲み物は

1日2本(日中と仕事終わってから)に

する事にした。

＊もしかしたら、今後、

1日1本(仕事終わりのみ)にするかも？

経過みてみる(^^)