みなさん、こんにちは！
ブログのタイトルにもある通り、「自称(・・)かよわい母ちゃんと呑気な4兄弟♬♡〜不登校児も発達障害児もどーんとこーい〜」の、シングルアラフィフ主婦の自称かよわい（？）母ちゃんです💪
今日は、最近の私のカラダの変化と、「ついにこの時期が来たか……！？」というお話をさせてください。
実は最近、急な頭痛やめまいに襲われることが増えてきました。 以前までの私は、雨の日だろうが低気圧だろうが全然平気なタイプだったのですが……ここへ来て、なんだか急にキツくなってきたんです。
「あれ？私、こんなに雨の日に弱かったっけ……？」
最初は「単なる疲れかな？」と思ったりもしたのですが、念のため内科を受診して色々と検査をしてもらいました。 結果、内科的な要因は特に見当たらず一安心！ お医者様からは、「まずは自律神経を整えるところから、少しずつ様子を見ていきましょうね」と言われました。
……そうです。
「とうとう始まったか？！更年期＆自律神経の乱れ！」（笑）
「自称かよわい母ちゃん」なんてブログのタイトルに書いていましたが、ここにきて本当にカラダが「かよわく」なってきちゃいました🫣
でもね、今まで子どもたちに「焦らなくていいんだよ」「今を生きよう」「無理しないでね」と声をかけてきた私です。 今度は、私自身が自分のカラダに対して『焦らない・焦らせない』を実践する番なんだな、とポジティブに受け止めることにしました！
急に体調が万全に戻らなくても大丈夫。 温かいお茶を飲んで深呼吸したり、ゆっくりお風呂に浸かったり、ちょっと家事の手を抜いて横になったり……。 少しずつ、自分のペースで自律神経を整えながら、このカラダの変化と付き合っていこうと思います😊
同年代のお母さんたちの中にも、「最近なんだか体が重いな」「雨の日に頭が痛むようになったな」と不安を抱えている方がいるかもしれません。
でも、それはこれまで家族のために全力で戦ってきたカラダからの「ちょっと休もうよ」のサイン。 「母ちゃんも人間だもの！」と割り切って、一緒にゆるっと、自分のカラダを甘やかしていきましょうね🌸
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
