ラジオ体操 at 大阪城①

このところの運動不足と

ストレス解消のため

大阪城でやっている

ラジオ体操に行ってきました

ラジオ体操が終わったら太極拳

一緒に行ったのはハケンさん

ハケンさんの紹介はこちら👇

『通天閣を見ながら人生を語る』

二人ともワクチンは2回

打ち終えてるけど

ソーシャルディスタンスを保ちながら

ウォーキング

家にいることが多くて背中や腰が

張ってるし

ウォーキングも控えてたら

足が弱ってきた気がしたので

適度な運動とストレス発散は

大切だなとおもいました

体と頭がスッキリです