まだちゃんとウォーキング行ってます。←普通？
三日坊主のわたしがエラーイって自画自賛の毎日です。
でも雨が降ってたりお留守番のパパが居ない日なんかはやっぱりウォーキングは無理。
だからRちゃんと考えました。
家の中でのストレッチ！！＆骨盤矯正体操ニーニ ヽ(^_^)）（(^。^)ノ サンシ
なぜに骨盤矯正？？？なとこなんだけど
ヤバイです。。
出産を経験した私の骨盤は歪みきってる。
おまけに独身時代立ち仕事だった私は立ち姿勢も悪かったこともあって
骨盤開ききってるらしい。。。
こういうサイト もあってチェックしてみたら。。。当てはまるってのが多数。。。
どうしよ～～
私の今の体系は歪みのせいだったんだ！！！！←責任逃れ＾＾；；；
で、一生懸命やってみた。
まず、床に仰向けに寝て足の裏をくっつけて膝を開く。（私。楽 骨盤開いてる傾向）
その姿勢で１分
次に床に仰向けに寝て今度は膝から下を折り曲げて膝をつける。（私。苦痛 これ楽な人は骨盤が狭まっている人）
そしてまたその姿勢で１分
これを毎日やると骨盤が元に戻りビューティプロポーションになる！！らしい。。。
他にも色々な方法があった。
美白、体調、うつ、、etc。。。
まぁ骨盤ってのは身体にとっては大事な場所だしそこが狂うことで色んな支障でるのはわかる。
でもそんなに大事な場所ならさぁ。。。神様もう少し頑丈に作ろうよ。
お子産むのは人類にとって大事なことでしょ？それしたら歪んじゃうなんて。。
って完全に神様に責任擦り付けちゃってるけどさぁ＾＾；；；；；
まぁ。。。こうやって努力すること自体が大事なんだろうな
私。。。本気にがんばろうっと
昨日は９月なのにとっても暑かった。
なのに私は庭弄り
草むしりに花の手入れ
まだ終わってないんだけど、このときに気がついた
汗の量が半端じゃない
出るわ出るわ、流れるわ流れるわ。。。
これって代謝のよくなった証拠？？？？？(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)
前は汗はかいていたけどココまでじゃなかったよ～＾＾
うれしい♪
そしたら汗だくの私の横を涼しげな顔して長袖来てブーツを履いた友達が。。。
ありえない。。。同じ人間とは思えない
私って。。。(ノ_・。)
９月だもんねぇ・・・
独身時代デパガだった私。８月半ばになると秋物着てたな
まだ寒い２月末には春物着てたな。。。
８月も２０日すぎたらノースリーブなんて。。。「変なの」って思ってたな。。。
すっかりおばちゃんになった自分にちょっとショック。。。
あ～～～ぁ
歩いて骨盤矯正して少し綺麗になって。。。
私そうなったら何するのかな。。
そうなっても今みたいに９月になってもノースリーブ着ちゃうのかな。
どうせ汗かくからってお化粧しないのかな。。。
それじゃ意味ないじゃない。。。
思い出そう。。一生懸命思い出そう
あのころの気持ちを。。。
朝シャンして暑くても先取りファッションして、雑誌チェックして流行の服買いに行って
。。。書いてるうちに気がついた。。。
そんなの無理じゃん。。。
はぁ。。。やっぱ私のウィーキング＆骨盤体操は老化防止、運動不足解消
これなんだな。。。
こんなんじゃSMAP大好き～なんて言ってないで綾小路キミマロ様～って言ってるほうが似合うかもね。。。
はぁ。。。。・°°・(>_<)・°°・。