2021/12/3&4&5

2021.12.3（金）300日目

2021.12.4（土）301日目

2021.12.5 （日）302 日目

就寝起床

体重  kg

体脂肪率%

排便

【今日の振り返り】

12/3夕食後に過食嘔吐。これで5日連続。

12/4過食嘔吐回避できた。夕食後に下痢。

12/5夕食後に過食嘔吐。

【明日への抱負】

穏やかに、美味しく落ち着いて食べたい。

白湯のちょこちょこ飲み

よく噛む