2021/12/2

2021.12.2（木）299日目

就寝22:30起床6:00 

体重53.5  kg

体脂肪率%

排便

あり

【今日の振り返り】

夕食後に過食嘔吐×2。

これで4日連続

【明日への抱負】

穏やかに、美味しく落ち着いて食べたい。

白湯のちょこちょこ飲み

よく噛む